Agosto: Martes 4

Menú de hoy:

Desayuno: café, 1 rodaja de pan integral, 1 manzana
Almuerzo: ensalada de lechuga y repollitos, compota de manzana
Cena: ensalada de chauchas, repollitos, compota de manzana

Gimnasia: 45 minutos bici fija (600 cal, 17 km)