Lunes 2 de Noviembre

Desayuno: té, 1 rodaja de pan integral, 3 kiwis chicos (200gr.)
Almuerzo: jamón cocido, 1 tomate
Cena: durazno al natural (4 mitades), 2 mandarinas

Gimnasia: 45 minutos bici fija (540 cal, 15 km)

fin de semana y comienzo de noviembre

El fin de semana me salí de Scarsdale, pero no fue tan grave. Mi peso sigue en 63,300 kg. Así que mañana la retomo desde el día 1. Esta vez tengo que cumplirla al pie de la letra, aunque sea una semana y acercarme lo máximo posible a los 60, con ver el 62 exacto sería muy feliz. Veremos que pasa, ya es noviembre, hace calor y me resultará más facil ajustarme a la dieta y comer poco.