Viernes 31

Menú de hoy:

Desayuno: café, 1 rodaja de pan tostado, 1 pera
Almuerzo: pechuga de pollo (140 gr.), 1 tomate (100 gr.)
Cena: atún (120 gr.), tomate (100 gr.), zanahoria (60 gr.) y remolacha (100 gr.), 1 rodaja de pan, 1 manzana.

Gimnasia: 50 minutos de bici fija (657 cal, 18 km)