Scarsdale. Día 11

Jueves 30 de julio: Día 11 DMS (cumplido a medias)

Estoy cansada de este régimen. Anoche me salí de la dieta en la cena, fue por simple capricho, por rebeldía estúpida, pues no me tenté con nada prohibido ni tenía un hambre voraz, simplemente cambié el menú. He decidido descansar de la dieta unos días, por lo menos durante este fin de semana. No voy a comer cualquier cosa para no arruinar el peso que llevo bajado hasta ahora y voy a seguir haciendo gimnasia, incluso el domingo. El lunes la retomaré de nuevo desde el día uno. Creo que me está costando seguir la dieta por el frío que hace, espero que agosto sea más templado.

Este fue el menú de ayer:

Desayuno: café, 1 tostada, 1 pera
Almuerzo: omelette de 2 huevos con una rodaja de queso port salut, 1 tomate, 1 rodaja de pan.
Cena: café, 2 tostadas con 2 rodajas de queso port salut light, 1 mandarina y 1 pera


Gimnasia: 50 minutos bici fija (661 cal, 18.3 km)