Hoy cumplí el sexto día al pie de la letra, ya estoy terminando la primera semana Scarsdale y hasta ahora me porté muy bien, es todo un logro para mi, antes no lograba seguir una dieta más de dos días. Además, al ver que esta dieta resulta, que bajo de peso y lo noto en mi cuerpo, me incentiva mucho a seguir. Pero los resultados que estoy viendo no sólo se deben a la dieta, también hago gimnasia regularmente, me ayuda a quemar las grasas y a estar de buen humor, por las famosas endorfinas.
Esta fue la comida de hoy:
Desayuno: café, 1 tostada, 2 mandarinas chicas
Almuerzo: ensalada de frutas
Cena: pollo a la plancha, 1 tomate, 1 mandarina.
Gimnasia: 50 minutos caminata rápida
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