Domingo 3 de enero

Hoy me vino la menstruación por eso cambié de planes y voy a postergar la dieta scarsdale para cuando se me haya retirado la regla. Mientras tanto voy a hacer una dieta tipo mantenimiento.

Comida de hoy:

Desayuno: té, 1 tostada, 1 durazno
Almuerzo: pollo a la plancha, mayonesa lihgt, 2 rodajas de pan
Merienda: 1 barrita de cereal light
Cena: pollo, ensalada de lechuga y tomate

Gimnasia: 45 minutos bici fija